barra studio

by Sara Martin

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Horarios

HORARIOS

Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura, y recupera tu elegancia natural con nuestras clases

HORARIO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
09:30 – 10:30
BARRE 🆕
11:00 – 12:00
BARRE
BARRE
13:30 – 14:15
barre express (45′)🆕
18:00 – 19:00
BALLET FIT
BALLET
(ADULTOS)
BALLET FIT
BARRE
19:00-20:00
BARRE
BALLET FIT
BARRE
BALLET
CORE
PRECISSION 🆕
20:00-21:00
BARRE
BARRE 🆕

POSIBLEMENTE TE PREGUNTES
EN QUÉ CONSISTE CADA DISCIPLINA

AQUÍ RESPONDEMOS ESO 👇

BARRÉ

Barre es nuestra joya de la corona.
Una clase técnica, potente y bonita de ver.

Barré es una mezcla inteligente de ballet, Pilates y entrenamiento funcional que tonifica cada centímetro de tu cuerpo (no exageramos)
sin necesidad de hacer burpees ni levantar pesas gigantes.

Aquí cada momento de la clase tiene un por qué.
Y eso lo notas al día siguiente -no solo por las agujetas, que están garantizadas-.

Barré es para mujeres que quieren fuerza y forma, sin machaque y sin perder el estilo.
Con un par de clases a la semana consigues un cuerpo firme, ágil y estético, tonificado de arriba a abajo.
Una mente en calma y un sistema nervioso capaz de coordinar perfectamente tus movimientos.
Es una actividad de bajo impacto, pero con mucha fuerza resitencia y cardio.

En una clase de barré se usan: barra, pesas de 1kg, fitball y otros elementos (todos los ponemos nosotros)

BALLET FIT

Ballet Fit es el punto de encuentro entre la técnica del ballet y el ritmo del fitness,
pero con alma de estudio elegante (y sin necesidad de haber pisado un escenario en tu vida).

Aquí no vienes a bailar El Lago de los Cisnes.
Vienes a sudar con estilo, a moverte con intensidad y a reencontrarte con esa versión de ti que te sostiene alta, firme y ligera.

Ballet FIT es una clase que combina movimientos de ballet, ejercicios de tonificación y trabajo cardiovascular, para entrenar sin machaque y con toda la gracia del mundo.

A diferencia del barré, aquí no se usan elementos como las pesas o la pelota.
Aquí solo hay barra, música y el peso de tu propio cuerpo.

BALLET

Ballet para adultas.
Sin tutús ni cuentos de hadas.
Aquí se viene a aprender, a moverse con elegancia y a recuperar el eje.
Da igual si no hayas hecho ballet en tu vida
o si lo dejaste hace años.
Esta clase está hecha para mejorar tu cuerpo desde la base: postura, coordinación, tono y presencia.

En Barra Studio el ballet se vive con amor y sin juicios.
No queremos bailarinas perfectas.
Queremos mujeres que disfruten moviéndose y viéndose elegantes.

BALLET CORE PRECISSION® (BCP)

El ballet tiene una serie de beneficios para el cuerpo que son innegables:
fortaleza, mejora postural, elegancia natural, coordinación y flexibilidad.
Imagina obtener los beneficios del ballet, pero sin bailar.

BCP es una clase que se realiza sentada, tumbada o en equilibrio sobre una pelota grande (fitball),
utilizando además bandas elásticas para activar músculos que normalmente ni notas.
Aquí no usamos barra.

Son ejercicios suaves, lentos y muy enfocados a fortalecer abdomen, glúteos y espalda,
desarrollando estabilidad y equilibrio.
En general son ejercicios llevaderos, pero algunos son bastante duros, especialmente esos en los que se trabaja la muscultaruda más profunda,
que es la influye en un mayor control y precisión en tu postura.

La elegancia aquí se consigue a través de una musculatura profunda fuerte y equilibrada
que, además, mejora tu postura natural y hace que cada movimiento cotidiano sea más bonito y fluido.

CLASE ROTATORIA

En el espacio destinado a clase rotatoria, cada semana impartiremos una disciplina diferente.
Una semana será Barré, otra Ballet Fit, otra Ballet Core Precission, Stretching, Pilates Suelo.
Iremos rotando.

Este es un hueco que hemos guardado en nuestro horario para que conozcas todo lo que podemos hacer por ti.
Y para que termines la semana con una dosis de sorpresa.